Endometriose Update: Was hat die Pille damit zu tun?

Seit ich euch von meiner Krankheit „Endometriose“ erzählt habe, ist doch einige Zeit vergangen. Deshalb gibt es hier ein kurzes Update, wie es mir zurzeit damit geht und was ich tue, um meinen Alltag zu erleichtern.

Aber bevor ich anfange, könnt ihr hier gerne nochmal den Weg zu meiner Diagnose nachlesen.

Welche Behandlungsmethoden gibt es?

In der Schulmedizin gibt es nur langsam Fortschritte, weil die Ursache für Endometriose nicht bekannt ist. Es gibt Theorien, die es einer „umgekehrten“ (retrograden) Menstruation zuführen, andere wiederum glauben es sei genetisch bedingt oder es kam bei der Emobryonalentwicklung zu einer Fehlbildung der Stammzellen an skurrilen Orten im Körper. Wieder andere vermuten, dass Endometriose eine Autoimmunerkrankung ist. Bis auf die Tatsache, dass es sich um eine chronische und unheilbare Krankheit handelt, wurde bis heute keine andere Theorie bestätigt.

So wird Endometriose eigentlich nur durch eine Laparoskopie (Bauchspiegelung) diagnostiziert und halbwegs in Schach gehalten. Auch die Antibabypille kann Abhilfe verschaffen. Endometriose benötigt nämlich Östrogen um zu wachsen. Wird dem Körper eine Schwangerschaft oder künstliche Wechseljahre vorgetäuscht, können sich nur sehr langsam Herde bilden.

Ideal ist es daher sich zuerst alle vorhanden Herde und Zysten rausoperieren zu lassen und anschließend mit der Pille im Langzeitzyklus zu therapieren. In der Theorie klingt das wunderbar, in der Praxis funktioniert das aber nicht so einfach.

Alternativ kann man Endometriose symptomatisch behandeln durch Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Ernährung, Tees, Akupunktur, Physiotherapie und Osteopathie. Das sind allerdings nur Therapien zur Symptombekämpfung und keine Heilmethoden

EMPFEHLENSWERT

Bei Endometriose ist ein Zusammenspiel zwischen der klassischen Schulmedizin und der alternativen Medizin überaus wichtig!!!! Wenn ihr alternative Behandlungsmethoden ausprobieren wollt, ist es wichtig das mit seinem Endometriosespezialisten abzuklären.

 

 

UPDATE

 Was habe ich schon ausprobiert?

1. Ernährung
Im letzten Jahr seit meiner Diagnose habe ich einiges ausprobiert. Ich habe versucht meine Ernährung umzustellen, da ich mit Magen-Darm-Problemen und Unverträglichkeiten zu kämpfen habe. So wurde Gluten und Laktose aus meiner Ernährung gestrichen, doch Gluten schafft es immer wieder rein und Laktose in kleinen Mengen auch. Ich kann halt einfach nicht auf Käse verzichten!

Ideal wäre es, wenn ich mich vegan, basisch und glutenfrei ernähre – aber wie realistisch ist das?

2. Tee
Seit ich bei Anna Wilken den Tipp sah, trinke ich so oft es geht als Kur und am besten einen Liter por Tag Frauenmantel- & Himbeerblättertee. Das hilft bei Krämpfen und Magen-Darm-Beschwerden.

3. OP (Laparoskopie)
Im Februar habe ich mich unters Messer legen lassen und mir wurden Zysten sowie Endometrioseherde laparoskopisch entfernt. Seitdem geht es mir wesentlich besser, auch wenn ich noch immer Beschwerden habe. Verglichen zu vor der OP ist es aber definitiv aushaltbar.

4. CBD
Ja ich nehme regelmäßig legal käufliches Cannibidiol-Öl oral ein und schmiere es auf mein Unterleib. Es hilft bei Schmerzen und bei Übelkeit. Ich finde das besser als ständig Ibuprofen und Buscopan zu schlucken als wären es Bonbons. Irgendwann dankt mir meine Leber dafür.

5. Wärme
Wärme ist das beste bei Endometriose. Ich laufe zuhause ständig mit einer Wärmflasche herum. Trage nur noch Strumpfhosen, die ein Shaping-Bund haben, da sie dicker sind und mein Unterleib wärmen. Nehme Wärmepflaster aus der Apotheke oder trage auch mal ganz unsexy Shaping Unterwäsche weil sie schön anliegt und meinen Unterleib wärmt.

6. Die Pille
Jetzt kommt das worauf ihr alle gewartet habt! Ich nehme seit Februar die Pille im Langzeitzyklus. Das bedeutet ich habe keine Abbruchblutungen. In der Theorie sollte es mir blendend gehen, in der Praxis sieht es anders aus. Leider vertrage ich diese Pille nicht so gut, da ich ständig Zwischen- und Schmierblutungen und damit einhergehend auch extreme Krämpfe und Beschwerden habe. Mir ist immerzu schlecht, ich habe Magen-Darm-Beschwerden und psychisch geht es mir auch nicht gerade gut. Die Schmerzen sind besser als vor der Pille und OP, deshalb habe ich auch so Angst sie wieder abzusetzen. Ich habe Angst davor, wie es wäre ohne Pille.

Mir geht es mit ihr nicht gut, aber ohne sie vermutlich schlechter und deshalb, bin ich auch so zwiegespalten, weil ich nicht weiß, was ich machen soll. Ich habe keine Lust mich durch sämtliche Pillenpräparate zu probieren, bis ich ein passendes finde. Es gibt schon einen Grund, weshalb ich vor drei Jahren die Pille absetzte. Mir ging es psychisch nicht gut.

7. Yoga & Meditation
Die Endo wird bei mir besonders aktiv und schlimm, wenn ich gestresst bin. Daher versuche ich mir immer wieder etwas Gutes zu tun. Ich habe für mich einen guten Ausgleich gefunden, wie ich sportlich aktiv sein kann und mich dennoch nicht überbelaste oder gar stresse. Mir hilft Yoga und Meditation wirklich sehr und in Kombination mit Wärme noch viel mehr. Seit fast zwei Monaten gehe ich regelmäßig zu Hotpod Yoga in Wien. Das ist nicht ganz so heiß wie Hot oder Bikram Yoga und somit nicht so anstrengend für den Kreislauf. Aber dazu erzähle ich euch mehr in einem gesonderten Blogbeitrag.

FAZIT

Im Großen und Ganzen, geht es mir gut. Ich kann mit der Diagnose und Krankheit gut umgehen. Im Alltag beeinträchtigt sie mich auch nicht so sehr wie andere Patientinnen. Zum Glück! Ich merke nur, dass sobald ich ein bisschen Stress habe, die Endo mir zu schaffen macht. Ich bekomme dann sofort Krämpfe, Magen-Darm-Beschwerden, leide an Übelkeit und Erbrechen und bin unendlich müde. Ich muss einfach lernen meinen Stresspegel etwas auszugleichen, dann sollte das auch alles machbar sein. Nur die Pille, die muss ich dringend loswerden!

Habt ihr Endometriose? Was sind eure Tipps? Was habt ihr schon ausprobiert? Würde mich sehr über einen offenen Austausch freuen.

WICHTIGE INFOS

Endometriose Vereinigung Österreich: www.eva-info.at Endometriose Spezialisten in Österreich: www.eva-info.at/arztlicher-expertenrat Endometriose Zentrum im Wilhelminenspital Wien: www.wienkav.at Endometriose Vereinigung Deutschland: www.endometriose-vereinigung.de