Frauen erzählen, was ihre Essstörung mit ihnen macht… | Teil 2
Essstörungen, Essen und das eigene Körperbild sind für mich noch immer sehr negativ besetzte Begriffe. Ich merke heute noch – obwohl ich schon lange gesund bin –
Frauen erzählen, was ihre Essstörung mit ihnen macht… | Teil 1
. Als Kind weigerte ich mich zu Abend zu essen, wenn keiner Zeit hatte mit mir am Strand den Sonnenuntergang zu sehen.
Nachhaltigkeit im Bad | Meine Lieblingsprodukte
Um meine tägliche Körperpflege komplett umweltbewusst zu gestalten, brauche ich noch eine Weile – aber die ersten Schritte sind getan. Diese Produkte machen mein Bad nachhaltiger.
Wo ich zuletzt in Wien essen war | Lokaltipps Wien
(Teil 3)
Ihr liebt es, wir lieben es – unser Format “wo ich zuletzt in Wien essen war”! Ganz blogger untypisch zeigen wir euch unsere Lokaltipps mit Schnappschüssen mitten aus dem Leben gegriffen.
Hotpod Yoga | Wie ich Freude am Schwitzen fand
Wie ich mein sportliches Tief überwinden konnte und Freunde am Schwitzen fand. – Mein Fazit nach 3 Monaten Hotpod Yoga. Ich habe nämlich 3 Monate Hotpod Yoga betrieben.
Meine Sport-Routine + 3 GRATIS Workout Pläne
Sport bedeutet für mich: Kopf aus, Körper an. Ich habe einen neuen Workout Plan begonnen und bin motivierter denn je. Dieses Gefühl möchte ich heute mit euch teilen und gebe euch deswegen nicht nur eine große Portion Sport-Motivation sondern auch drei GRATIS Work Out Pläne mit auf den Weg ins Fitnessstudio.
Frühaufsteher*in werden, oder wie du auch ohne Kaffee aus dem Bett kommst | 10 Tipps
Gehörst du auch zu der Sorte Mensch, die um 5 Uhr morgens frisch wie ein Turnschuh aus dem Bett springt, ihren Kombucha ext und fröhlich zur Spinning Klasse marschiert?
3 Ladies 3 Ernährungsweisen
Wir drei haben sehr viele Gemeinsamkeiten, Ernährung ist aber keine davon. In vielen Aspekten ähnelt sie sich schon, aber im Tiefsten Kern wieder nicht.
3 Jahre vegan | Was hat sich verändert?
Drei Jahre verzichte ich nun schon großteils auf tierische Produkte in meiner Ernährung. Wieso ich wahrscheinlich nie zu 100% vegan leben werde, welche Veränderungen sich dadurch ergeben haben und welche Herausforderungen mir dabei den Weg gekreuzt haben:
Cremige Pilz-Karfiol-Suppe
Dieses Rezept soll euch dieses – hoffentlich letzte – Aufbäumen des Winters ein wenig leichter machen: ich habe eine unglaublich cremige Pilz-Karfiol-Suppe für euch.
Wieso ich laufe | 4 Läuferinnen erzählen
Wer sucht noch nach Laufmotivation für das Frühjahr? Im heutigen Beitrag verraten euch meine Staffel-Läuferinnen für den #VCM19 wieso sie laufen und was sie zu ihren sportlichen Höhenflügen motiviert.
Veganes Rührei – Tofu Scramble
Das Frühstück ist – meiner Meinung nach – die beste Mahlzeit des Tages! Ich liebe es hierbei ausgiebig und gesund zuzulangen und habe heute eines meiner absoluten veganen Lieblingsrezepte für euch mit im Gepäck:
![N + M. [Werbung] Choose well!🌿 Nina und Márcia waren vor kurzem bei einer Pressekonferenz von @salzburgmilch. Was sie gelernt haben: die Milch aus dem Reinen Lungau UNESCO Biosphärenpark ist die ökoeffizienteste Milch in Österreich.
Was das heisst?
Kurz gesagt: es handelt sich um ein Mini-Max-Prinzip: Die Produktionseffizienz ist möglichst hoch und der Umweltschaden so gering wie möglich.
Im Detail:
1. Die Familienbauernhöfe aus den Biosphärenpark haben max. 12 Kühe (durchschnittlich in Österreich 18-20 und in Deutschland 60-100)
2. Die Kühe sind etwa 90-120 Tage pro Jahr auf der Alm und beziehen von dort 1/5-1/4 ihres Futters.
3. Das gesamte Futter für die Tiere stammt zu 100% aus der Region und wird nicht mit Futterzusätzen angereichert.
4. Es wird auf Pflanzenschutzmittel und Pestizide verzichtet.
5. Die abgelieferte Milchmenge liegt bei 4800kg pro Kuh (unter dem nationalen Schnitt von 7500kg pro Kuh) und wird so weit es geht naturbelassen (natürlicher Fettgehalt) und nicht mit Zucker angereichert.
Und was bedeutet das?
„Mit Vorhandenem auskommen.“ – Weniger ist hier mehr! Von der Reinen Lungau-Milch gibt es im nationalen und internationalen Vergleich weniger, dafür wird geschaut, mit den gegebenen Ressourcen auszukommen und der Natur nicht zu viel zuzusetzen.
Wir finden das Projekt auf alle Fälle großartig!
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#reinelungau #salzburg #igerssalzburg #austria #igersaustria #localfood](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/2b270ab710aef30d00884a4b63e699e0/5DC2A973/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.180.1440.1440a/s640x640/61359136_341285476566988_2735075768906668143_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com "N + M. [Werbung] Choose well!🌿 Nina und Márcia waren vor kurzem bei einer Pressekonferenz von @salzburgmilch. Was sie gelernt haben: die Milch aus dem Reinen Lungau UNESCO Biosphärenpark ist die ökoeffizienteste Milch in Österreich.
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2. Die Kühe sind etwa 90-120 Tage pro Jahr auf der Alm und beziehen von dort 1/5-1/4 ihres Futters.
3. Das gesamte Futter für die Tiere stammt zu 100% aus der Region und wird nicht mit Futterzusätzen angereichert.
4. Es wird auf Pflanzenschutzmittel und Pestizide verzichtet.
5. Die abgelieferte Milchmenge liegt bei 4800kg pro Kuh (unter dem nationalen Schnitt von 7500kg pro Kuh) und wird so weit es geht naturbelassen (natürlicher Fettgehalt) und nicht mit Zucker angereichert.
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