Fit durch den Winter – Sportmotivation, Tipps und Tricks
Für mich ist der Winter die beste Zeit, um sportlich aktiv zu werden und sich seine Ziele für die kommenden Monate neu zu stecken.
Skin Update | Akne Behandlung Erfahrung
Akne begleitet mich nun seit zwei Jahren durch mein Leben. Heute erzähle ich euch, wie ich tatsächlich einen Weg gefunden habe, meine Hautprobleme ein wenig einzudämmen und was ich für die Zukunft geplant habe.
Endometriose Update:
Hot Pod Yoga bei Menstruationsbeschwerden
Nachdem ich mit Endometriose diagnostiziert wurde, versuchte ich mir klar zu machen, was es bedeutet mit einer chronischen Krankheit zu leben.
Bathroom Empties | Márcias Beauty-Favoriten
Viel zu lang ist es her, dass ich euch die Produkte, die sich so in meinem Badezimmer ansammeln und die ich lieben gelernt, vorgestellt habe.
Mission Spagat – In 3 Monaten in den Split
Im Spagat sitzend triumphieren oder einen Becher Donaukanal-Wasser trinken? Eine Wette ist eine Wette und da ich nicht mit einer mir noch unbekannten Krankheit, durch grausiges Fluss-Gesöff verursacht, im Krankenhaus landen möchte, muss ich wohl im Spagat sitzen.
Sharing is Caring Wieso Teilen Sinn macht!
In Zeiten des Smartphones und der blitzschnellen Vernetzung von Menschen gibt es einen neuen Trend, der gekommen ist, um zu bleiben:
Reise Beauty Hacks | Was dir das Leben auf Reisen leichter macht
Es gibt diesen Moment vor jeder Reise, wenn man sich fragt, was man eigentlich in die Tasche gepackt hat, damit diese so schwer ist.
Ninas Summer Playlist
Was wäre der Sommer ohne Musik? Auf jeden Fall ein wenig ruhiger, schöner deswegen aber nicht. Ob auf Festivals oder mit Freunden am Strand – überall lassen wir uns gerne beschallen.
2 Wochen alleine reisen | Rapture Surfcamp Portugal
Ich habe vor Kurzem meinen ersten Urlaub ganz alleine verbracht! Wie es mir dabei gegangen ist und was ich gelernt habe, erfahrt ihr heute.
Burned Out
Zurück in die Gegenwart
Wenn ich abends ins Bett falle, fühle ich mich oft überfordert, ausgebrannt und einfach nur Tod müde. Und ich glaube, ich habe den Grund dafür gefunden.
NoPoo – Haare waschen ohne Shampoo
Ja, ihr lest richtig. Ich wasche mir meine Haare nicht mehr mit Shampoo (NoPoo also). Stattdessen kommen Roggenmehl und Apfelessig zum Einsatz – für eine bessere Umwelt, gesünderes Haar und weniger Chemie auf meinem Körper!
Über Fast-Beziehungen: Du bist der Kratzer auf der Platte
Ich liege in deinen Armen und will nicht loslassen. Gerade hat wieder das angefangen, was du nicht willst, ich aber viel zu sehr.
![📚 Türchen 10 📚
[Werbung] Ahoj, moje jméno je Márcia! ⚓️ Das bedeutet übrigens „Hallo, ich heiße Márcia!“ - Ich werde ab dem neuen Jahr Tschechisch an den @VHS_Wien lernen. Wieso, weshalb und warum? 👫 Darum! Aber den genauen Grund erfahrt ihr natürlich im neuen Blogbeitrag 👇🏻 ⭐️Und ratet mal, was ihr gewinnen könnt 👀
👉🏼 Hier geht's zum neunten Türchen: https://www.theladies.at/2018/12/tuerchen-10/](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/097a9561a606789383cf8fea45ca152b/5CADB3B0/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.125.1000.1000/s640x640/46380414_2395886170439451_7093984624607039224_n.jpg "📚 Türchen 10 📚
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![[Werbung] M. Winter days are for cozy knits and warm boots! 💫 Im Winter darf bei mir ein warmer Pulli, ein langer Mantel und ein kuscheliger Schal, der sich auch gleich als Decke zweckentfremden lässt, nicht im Schrank fehlen! Nach langem Suchen habe ich bei @fashionid endlich meinen langersehnten schwarzen Rollkragenpulli aus Kaschmir und einen simplen beigen Schal aus Wolle gefunden. Die zwei zeitlosen Teile haben noch in meiner Garderobe gefehlt. Dazu kombiniere ich sie mit einem langen karierten Mantel und meinen absoluten Lieblingsboots von Doc Martens! Wie gefällt euch mein Winterlook? PS: Die ganzen Teile findet ihr den Instagram Stories direkt zum Nachshoppen! <3](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/617fe849d7be53dfea5dc8be69c5d05c/5C949DF8/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080a/s640x640/45574719_297857907603695_3682394976340118830_n.jpg "[Werbung] M. Winter days are for cozy knits and warm boots! 💫 Im Winter darf bei mir ein warmer Pulli, ein langer Mantel und ein kuscheliger Schal, der sich auch gleich als Decke zweckentfremden lässt, nicht im Schrank fehlen! Nach langem Suchen habe ich bei @fashionid endlich meinen langersehnten schwarzen Rollkragenpulli aus Kaschmir und einen simplen beigen Schal aus Wolle gefunden. Die zwei zeitlosen Teile haben noch in meiner Garderobe gefehlt. Dazu kombiniere ich sie mit einem langen karierten Mantel und meinen absoluten Lieblingsboots von Doc Martens! Wie gefällt euch mein Winterlook? PS: Die ganzen Teile findet ihr den Instagram Stories direkt zum Nachshoppen! <3")
![[Werbung]💫 Türchen 9 💫 Die Winterzeit ist die des Comfort Foods. Wenn man uns fragt, welche Speisen Zufriedenheit auslösen, dann ist das Käse in jeglicher Form – deswegen haben wir ein tolles Mac and Cheese-Rezept kreiert. Uns zaubert alleine der Klang des Namens ein Lächeln ins Gesicht. Mit den Produkten von Ja! Natürlich können wir noch viel zufriedener sein – denn wir wissen, dass sie biologisch hergestellt, qualitativ hochwertig und köstlich sind. Auch ihr dürft euch freuen, denn heute könnt ihr ein @ja_natuerlich Produktpaket gewinnen! 🍴
( Link in der Bio)](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/c518329c935e95cc29e6f212409a84bf/5C910A65/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080/s640x640/46841959_1997934287173550_2483429041863955895_n.jpg "[Werbung]💫 Türchen 9 💫 Die Winterzeit ist die des Comfort Foods. Wenn man uns fragt, welche Speisen Zufriedenheit auslösen, dann ist das Käse in jeglicher Form – deswegen haben wir ein tolles Mac and Cheese-Rezept kreiert. Uns zaubert alleine der Klang des Namens ein Lächeln ins Gesicht. Mit den Produkten von Ja! Natürlich können wir noch viel zufriedener sein – denn wir wissen, dass sie biologisch hergestellt, qualitativ hochwertig und köstlich sind. Auch ihr dürft euch freuen, denn heute könnt ihr ein @ja_natuerlich Produktpaket gewinnen! 🍴
( Link in der Bio)")
![N. Humans aren’t for winters, but teddies are. 💫 [Werbung] Der diesjährige Trend des Teddy Coats kommt mir gut gelegen – mit diesem bin ich gut angezogen und gleichzeitig hält er mich warm, fast wie eine Flauschidecke. Ich habe den perfekt „bärigen“ Mantel bei @fashionid gefunden. Damit dem Teddy nicht die Show gestohlen wird, trage ich dazu gerne Schwarz – am liebsten in Form von Doc Martens, einem weichen Rollkragen-Shirt und einem süßen Latzkleid. Falls ihr die Teile gerne nachshoppen wollt, schaut doch in unsere heutige Story. 🐻
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#outfitoftheday #ootd #teddy #teddycoat #winter #winteroutfit #outfit #coat #igersvienna #vienna #streetstyle](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/e9e94c3417d612c8aba593f73a3b2ad1/5CB14048/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080/s640x640/47061601_2249320835112135_6351241577733507205_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com "N. Humans aren’t for winters, but teddies are. 💫 [Werbung] Der diesjährige Trend des Teddy Coats kommt mir gut gelegen – mit diesem bin ich gut angezogen und gleichzeitig hält er mich warm, fast wie eine Flauschidecke. Ich habe den perfekt „bärigen“ Mantel bei @fashionid gefunden. Damit dem Teddy nicht die Show gestohlen wird, trage ich dazu gerne Schwarz – am liebsten in Form von Doc Martens, einem weichen Rollkragen-Shirt und einem süßen Latzkleid. Falls ihr die Teile gerne nachshoppen wollt, schaut doch in unsere heutige Story. 🐻
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![🎁 Türchen 8 🎁 [werbung] Süß, süßer, die Weihnachtszeit! 💫 Neben glitzernden Lichtern gibt es zur Weihnachtszeit vor allem eins: viel Zucker! Wie ich dem den Kampf Ansage, erfahrt im neuen Blogpost 🎄 Dort könnt ihr auch ein (garantier zuckerfreies) Probierpaket von @waterdrop_official gewinnen mit wunderschöner Limited Edition Glasflasche 🎅🏼 Uuuund ein Punsch Rezept gibt es auch! Vorbeischauen lohnt sich (Link in Bio) 👇🏻 #christmasdecor #christmasdecor #christmasdecorations #christmaslights #merrygoround](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/41fd348729d7353fb4a7a6dcc19b1f75/5CABBF5F/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080/s640x640/47277566_759112701104708_2131981482235037578_n.jpg "🎁 Türchen 8 🎁 [werbung] Süß, süßer, die Weihnachtszeit! 💫 Neben glitzernden Lichtern gibt es zur Weihnachtszeit vor allem eins: viel Zucker! Wie ich dem den Kampf Ansage, erfahrt im neuen Blogpost 🎄 Dort könnt ihr auch ein (garantier zuckerfreies) Probierpaket von @waterdrop_official gewinnen mit wunderschöner Limited Edition Glasflasche 🎅🏼 Uuuund ein Punsch Rezept gibt es auch! Vorbeischauen lohnt sich (Link in Bio) 👇🏻 #christmasdecor #christmasdecor #christmasdecorations #christmaslights #merrygoround")
![Türchen 7.💫 [Werbung] Im Alltag haben wir mit vielen Warnsignalen zu tun, denen wir Aufmerksamkeit schenken – blutet jedoch unser Zahnfleisch, hören wir viel zu selten auf unseren Körper. Was hinter diesem Symptom steckt und wie man gegen die Ursache vorgehen kann, erfahrt ihr hinter dem heutigen Türchen? WIN ME: Und natürlich könnt ihr wieder etwas gewinnen – nämlich die Oral-B GENIUS 10000 für mehr Achtsamkeit im Mund! @oralb_de #oralb #oralbgenius](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/6af171e768350d320ca1cb08e381f9e2/5C91D6C7/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080/s640x640/47011569_205647510320128_382037680293212337_n.jpg "Türchen 7.💫 [Werbung] Im Alltag haben wir mit vielen Warnsignalen zu tun, denen wir Aufmerksamkeit schenken – blutet jedoch unser Zahnfleisch, hören wir viel zu selten auf unseren Körper. Was hinter diesem Symptom steckt und wie man gegen die Ursache vorgehen kann, erfahrt ihr hinter dem heutigen Türchen? WIN ME: Und natürlich könnt ihr wieder etwas gewinnen – nämlich die Oral-B GENIUS 10000 für mehr Achtsamkeit im Mund! @oralb_de #oralb #oralbgenius")
