Frauen erzählen, was ihre Essstörung mit ihnen macht… | Teil 2
Essstörungen, Essen und das eigene Körperbild sind für mich noch immer sehr negativ besetzte Begriffe. Ich merke heute noch – obwohl ich schon lange gesund bin –
Frauen erzählen, was ihre Essstörung mit ihnen macht… | Teil 1
. Als Kind weigerte ich mich zu Abend zu essen, wenn keiner Zeit hatte mit mir am Strand den Sonnenuntergang zu sehen.
Meine Sport-Routine + 3 GRATIS Workout Pläne
Sport bedeutet für mich: Kopf aus, Körper an. Ich habe einen neuen Workout Plan begonnen und bin motivierter denn je. Dieses Gefühl möchte ich heute mit euch teilen und gebe euch deswegen nicht nur eine große Portion Sport-Motivation sondern auch drei GRATIS Work Out Pläne mit auf den Weg ins Fitnessstudio.
Frühaufsteher*in werden, oder wie du auch ohne Kaffee aus dem Bett kommst | 10 Tipps
Gehörst du auch zu der Sorte Mensch, die um 5 Uhr morgens frisch wie ein Turnschuh aus dem Bett springt, ihren Kombucha ext und fröhlich zur Spinning Klasse marschiert?
3 Jahre vegan | Was hat sich verändert?
Drei Jahre verzichte ich nun schon großteils auf tierische Produkte in meiner Ernährung. Wieso ich wahrscheinlich nie zu 100% vegan leben werde, welche Veränderungen sich dadurch ergeben haben und welche Herausforderungen mir dabei den Weg gekreuzt haben:
Frauen erzählen: „Was findest du schön an dir?“
„Vielleicht wollt ihr die heutige Praxis dem Teil von euch widmen, den ihr persönlich am Schönsten findet!“, weihte uns die Yoga-Lehrerin am Anfang der Stunde ein.
Wieso ich laufe | 4 Läuferinnen erzählen
Wer sucht noch nach Laufmotivation für das Frühjahr? Im heutigen Beitrag verraten euch meine Staffel-Läuferinnen für den #VCM19 wieso sie laufen und was sie zu ihren sportlichen Höhenflügen motiviert.
Leseliste | Bücher rund um Frauengesundheit
Der ganze Monat März dreht sich bei uns um Gesundheit, genauer gesagt „Frauengesundheit“ – Ein Thema, das unserer Meinung nach ohnehin viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt.
Monatspalette | Was wir wirklich brauchen, wenn wir unsere Tage haben
Jede von uns ist anders. Nina ist ein Semi-Einhorn und hat null Beschwerden (ok, manchmal wir sie emotional). Alina hat hin und wieder ein Ziepen oder einen emotionalen Tag und Márcia ist wohl die Dramaqueen unter uns.
Frauen erzählen von ihrer ersten Periode | Teil 2
Das erste Mal bluten ist für viele Mädchen ein Schock. Viele sind überfordert, überrumpelt und geraten in Panik. Aufklärung ist hierbei das Wichtigste.
Frauen erzählen von ihrer ersten Periode | Teil 1
Das erste Mal bluten ist für viele Mädchen ein Schock. Viele sind überfordert, überrumpelt und geraten in Panik. Aufklärung ist hierbei das Wichtigste.
Frauenpower auf Netflix – Die besten Serien zu Feminismus und Frauengesundheit
Feminismus und Frauengesundheit sind Themen, die uns im Alltag beschäftigen. Zu diesem gehören ebenfalls entspannte Abende mit hochgelagerten Füßen vor dem Fernseher.