Update: Sport | Yoga oder Laufen ?

Wie es mir ein den letzten Monaten sporttechnisch ergangen ist und was für neue Entdeckungen ich gemacht habe erfahrt ihr heute:

Bereits einmal habe ich euch von meinen sportlichen Gewohnheiten und Zielen erzählt, damals drehte es sich vor allem darum, wie ich es schaffe mich zu motivieren (hier). Dazu gehört auf alle Fälle Abwechslung, weshalb ich in diesen 2 Monaten viele neue Dinge ausprobiert habe, aber seht selbst:

Yoga

Ich habe noch nie Yoga gemacht und wollte es unbedingt ausprobieren. Im Juni war es dann endlich soweit, dank meiner myclubs Karte* konnte ich viele tolle Studios ausprobieren, besonders angetan hat es mir Aerial Yoga in einem zuckersüßen Studio im 9. Bezirk! Ich habe mich einmal für Aerial Fit und einmal für Aerial Yoga entschieden, wobei ich persönlich die fitte Variante der entspannten vorziehe! Meine Rookie-Yoga-Erfahrung zeigt: Diese Sportart ist für jeden etwas, nur sollte man sich bei den ersten Malen nicht selbst überschätzen und es langsam angehen, der Rhythmus kommt mit der Zeit.

Auch Nina war bei einer Schnuppereinheit in einem weiteren Yoga-Studio mit dabei. Durch meine myclubs Karte konnte ich aus einer Hülle und Fülle von Yoga- und Sportstudios wählen und alles einmal ausprobieren.

Laufen

Ja, ich habe meinen inneren Schweinehund überwunden und es geschafft laufen zu gehen. Und das kontinuierlich! Zusätzlich wurde ich (zu meiner großen Überraschung und Freude) bei #boostvienna aufgenommen und laufe jetzt im Team – das motiviert zusätzlich und bietet unendlich viele neue Lauf-Buddies. Ich finde, dass man sich nicht nur für eine Sportart entscheiden muss, sondern dass eine gesunde Mischung einen motiviert und herausfordert.

Neues

Als der Sommer noch bei uns Einkehr hielt, habe ich etwas ausprobiert: Stand Up Paddling. Leider habe ich davon keine Bilder (weil Wasser), aber ich habe mich bereits bei einem Urlaub daran versucht und zeige euch diese Schnappschüsse.

Ich fand das Paddeln am Gänsehäufel wirklich entspannend und angenehm, da man bei den Temperaturen ja sonst keinen anderen Sport machen konnte. Das Einzige, was mich gestört hat, waren die Algen, die ja teilweise bereits bis an die Oberfläche gekommen sind. Aber an ihnen bin ich dann einfach vorbei gepaddelt 😉 Der größte, spürbare Unterschied zum Paddeln in der Donau und im Meer ist, dass die Strömung bei ersterem weitaus geringer ist, als im Ozean. Die hat es mir beim ersten Mal nämlich ziemlich schwer gemacht! SUP ist für Anfänger und Fortgeschrittene zu empfehlen, ich fand es bei 38 Grad wirklich die perfekte Abwechslung zu allen anderen Sportarten und habe es dank myclubs Karte nach meiner Reservierung am Vortag ohne Stress ausprobieren können.

Was ich noch ausprobieren möchte:

Crossfit:

Bisher habe ich mich noch nicht über die Trendsportart getraut, vielleicht hat jemand von euch bereits Erfahrungen?

TRX:

Schaut kompliziert aus, ist es mit der richtigen Anleitung aber bestimmt nicht. Kommt auf die To Do Liste!

Kickboxen:

Weil Kickboxerinnen einfach nur cool sind und ich auch einmal über meinen Schatten springen möchte!

Was habt ihr diesen Herbst so vor? Könnt ihr mir eine Sportart zum Testen empfehlen? Immer her mit den Ideen! 🙂

Danke an myclubs, dass ich das Angebot testen durfte, wer mehr erfahren möchte sollte sich schnell hier informieren.

 

 

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